Go 46- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя Go 46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1401 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 55,65г | Углев: 186,82г. Завтрак: Bakso Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Обед: Telur (Utuh), Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Ужин: Telur (Utuh), Cilok, Tahu, Garam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah. Перекус/Другое: Khong Guan Cream Crackers, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pepaya, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Pepaya. подробнее ...

1417 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Perlahan-lahan semoga sampai tujuan, diet santai kayak di pantai 😎😁

03 авг 18 написано членом: Go 46


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go 46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go 46- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

Go 46-Изменение Веса