GC8ver6- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1520 ккал

Жир: 48,01г | Белк: 185,00г | Углев: 95,39г. Завтрак: チャンピオンプロテイン, ゆで卵. Обед: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, オクラ, 鶏団子, セブンイレブンほっけの塩焼, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, セブンイレブン納豆, 味噌汁, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンハーブ. Перекус/Другое: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, チャンピオンプロテイン. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса