bigggpete- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

105,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

2123 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 65,81г | Углев: 357,38г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Kiwi Fruit, Banana, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Mashed Potato, Fresh Pork Sausage, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Spinach, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Dried Prune, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4102 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса