Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 37,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1041 ккал
|
Жир: 49,86г | Белк: 40,53г | Углев: 112,19г.
Завтрак: Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Kiwi Fruit, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Ужин: Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Avocados, Banana Pepper, Kroger Black Beans, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Onions, Bell Peppers, Kroger Pure Olive Oil. Перекус/Другое: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Simple Truth Roasted Almonds, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. подробнее ...
|
|
2224 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 14 часа, Отдыхать - 16 минуты, Вождение - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Йога - 21 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Go on and get it, mrsmagyk!!
03 авг 18 написано членом: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
