phatguy619- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

99,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

2140 ккал

Жир: 83,34г | Белк: 147,49г | Углев: 212,44г. Завтрак: GNC Lean Shake 25 - Swiss Chocolate (Bottle), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Обед: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Jollibee Yum Burger. Ужин: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Cantaloupe Melons, Rosarita Refried Beans, Calidad Corn Tortilla Chips, Yoplait Go-Gurt. Перекус/Другое: Kroger Orange Slices Candy. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса