Dedesse26- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя Dedesse26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

93 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

572 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 50,86г | Углев: 27,37г. Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café Brasileiro Café, Centrum Polivitamínico, Bionatus Óleo de Cártamo, Herbalife Ômega 3. Обед: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Legumes Refogados, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Cookies de Manteiga de Amendoim. подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns gata😍💙⬇️👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷

03 авг 18 написано членом: Lu_leoninaa

obrigada 😘😘😘

03 авг 18 написано членом: Dedesse26

😊🌷🌻🌼🎀

03 авг 18 написано членом: Lu_leoninaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dedesse26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dedesse26- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

Dedesse26-Изменение Веса