Beatriz.uthman- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя Beatriz.uthman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cintura: 63 cm
Quadril: 95,7 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 55 cm

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

2427 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 183,14г | Углев: 280,84г. Завтрак: Gatorade Laranja, Banana Prata, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Quaker Farinha de Aveia, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Sashimi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Hot Roll, Uramaki. Перекус/Другое: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo. подробнее ...

476 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriz.uthman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriz.uthman- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

Beatriz.uthman-Изменение Веса