Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018
|
144,7 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 35,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1409 ккал
|
Жир: 68,15г | Белк: 102,77г | Углев: 115,51г.
Завтрак: L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Tostitos Medium Salsa, Egg White, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Egg. Обед: Broccoli, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Green Peppers, Publix Onions, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Lettuce, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Garden Italian Salad Dressing. Ужин: Green Giant Sugar Snap Peas, Onions, Cabbage, Corn Oil, Okra, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Target 93/7 Ground Beef. Перекус/Другое: Clancy's Pretzel Minis, Savoritz Cheese Baked Crackers, Great Value Roasted Salted Almonds, Clementines. подробнее ...
|
|
3705 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BigPoppaKG-Изменение Веса
|
