pauladiascoelho- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

71,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1213 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 72,36г | Углев: 116,20г. Завтрак: Ovo. Обед: Filé de Frango Grelhado, Coco, Alface, Tomates, Beterrabas. Ужин: Maçãs Gala, Pasta de Amendoim, Mamão, Abacate, Banana. Перекус/Другое: Club Social Integral. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Аэробика - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса