|
завтрак был в 5 утра (накануне и до 5 утра, сильнейшее чувство голода!) 12:00 после wc
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3892 ккал
|
Жир: 118,79г | Белк: 170,44г | Углев: 551,16г.
Завтрак: Ашан Фундук Жареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белый Медведь Молоко 2,5%, Шарлиз Шоколадная Паста, Арбуз, Семена Льна, Овощное Рагу. Обед: Петелинка Грудка без Кожи, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Кешью Эконом, Семена Льна, Белый Медведь Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шарлиз Шоколадная Паста, Овощное Рагу, Арбуз. Ужин: Арбуз, Коровка из Кореновки Творог 5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Лукум, Петелинка Грудка без Кожи, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Любимый Край Овсяное Печенье, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
