|
Первый день кд. Хоть бы выше 52 не залезть🤪 Ну почему так хочется есть во время этих дней?😭
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 61,91г | Белк: 70,62г | Углев: 172,07г.
Завтрак: AXA Мюсли Exotic Mix, Банан, Нектарины, Овсяные Отруби, Wog Чизкейк Итальянский. Обед: Дикий Рис (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Яготинский Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Premialle Брынза, Маслины, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Рудь Мороженое Рахат Лукум, Сыр Камамбер, Сыр Бри, Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Диетическая Шарлотка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кукуруза Вареная, Дыня. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
А мне наоборот, ничего не хочется, ни есть, ни спать, ни двигатся, ни жить)))
03 авг 18 написано членом: darina13071999
|
Тоже самое, не могу остановится кушать при кд ((
03 авг 18 написано членом: melixow
|
Ого, а у меня не такие болезненные.. Только хочется всего побольше и повреднее в себя запихнуть. А если сильная боль, то кроме пива ничего не помогает🤪🤦🏽♀️
03 авг 18 написано членом: Kirusha_11
|
Хочется есть при кд от снижения эстрогена (если конечно с калоражем все в порядке). Повышайте жиры, они влияют на рост этого гормона.
03 авг 18 написано членом: forgetspace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kirusha_11-Изменение Веса
|
