Jon Grant- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1139 ккал

Жир: 46,67г | Белк: 26,08г | Углев: 150,00г. Завтрак: Coffee, Blue Ribbon Whole Wheat Brown Bread, Margarine, Peanut Butter. Обед: Maggi 2 Minute Noodles. Ужин: Maggi 2 Minute Noodles. Перекус/Другое: Coffee, Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса