cleveralved- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя cleveralved | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

892 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 85,68г | Углев: 10,53г. Завтрак: Hibisco. Обед: Carne de Porco, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras. Ужин: Cebolas, Tomates, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Torresmo. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Мойка Автомобилей - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleveralved-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleveralved- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

cleveralved-Изменение Веса