jöjö- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя jöjö | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

110,8 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1032 ккал

Жир: 26,44г | Белк: 146,48г | Углев: 58,07г. Завтрак: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeus Zaziki, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kraft Miracle Whip Balance, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Перекус/Другое: Kaugummi (Zuckerfrei). подробнее ...

3773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jöjö-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jöjö- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

jöjö-Изменение Веса