Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 52,50г | Белк: 97,50г | Углев: 114,89г.
Завтрак: Простоквашино Творог 5%, Яйцо Всмятку, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (Эспрессо), из Вологды Снежок. Обед: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Лакомо Йогурт 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Помидоры, Запеканка из кабачков. Ужин: Здравник Цикорий Растворимый, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ростагроэкспорт Мацони, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь. Перекус/Другое: Куриная колбаса, Лакомо Йогурт 2%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
xohu pohudet-Изменение Веса
|
