a.asbach- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

88,6 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1659 ккал

Жир: 53,82г | Белк: 62,27г | Углев: 222,96г. Завтрак: Albi Tomatensaft, Haferflocken, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Weintrauben. Обед: Brunch Paprika Peperoni, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Ужин: Aldi Schinkenwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Möhren, Milbona Kräuterquark. Перекус/Другое: Eierlikör, Eierwaffeln, Marmeladen und Eingemachtes. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса