Ratabor- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,6 ЧСВ 100

96,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

2098 ккал

Жир: 80,63г | Белк: 102,92г | Углев: 246,14г. Завтрак: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Березка Активил Кисломолочный, Хлеб Черный. Ужин: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Калинка Сметана 16%, Сырник. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса