Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
03 авг 18
Ксана44- Журнал, 03 авг 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА И ЭТО ЗДОРОВО. У КОГО-ТО ВПЕРЕДИ ВЫХОДНЫЕ, А Я С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ ПРИЕЗДА МУЖА, (ЕСЛИ ЕМУ НЕ ПОМЕШАЕТ РАБОТА).
ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!)))))
99,5 кг
Потеряно до сих пор:
25 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2018:
1071 ккал
Жир: 49,55г | Белк: 49,14г | Углев: 111,40г.
Завтрак:
Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский.
Обед:
Кабачки Фаршированные, Ржаной Хлеб.
Ужин:
Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром.
Перекус/Другое:
Яблоки, Нектарины.
подробнее ...
2473 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
34 Сторонников
Поддержка
Комментария
ВЧЕРАШНИЕ СЛАДОСТИ ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ. ДУМАЮ , ЧТО БЕЗ НИХ Я БЫ БОЛЬШЕ СБРОСИЛА. НО Я НЕ ЖАЛЕЮ, ХОТЬ ДУШУ ОТВЕЛА.))))))
02 авг 18 написано членом:
Ксана44
на завтрак тушеные овощи: кабачок ,лук, морковь ,красный перец.
03 авг 18 написано членом:
Ксана44
вывел меня сын сегодня утром на прогулку. Прошла я два с половиной км. Для меня это очень много. Я довольна результатом.
03 авг 18 написано членом:
Ксана44
И вам хорошо провести время
03 авг 18 написано членом:
vishenka-1502
Вы молодец!!!
03 авг 18 написано членом:
Amastasiyka
класс)) такая умничка, это очень много для тебя)) я тоже тобой горжусь))🤗
03 авг 18 написано членом:
Анюша ))
на перекус у меня нектарин.
03 авг 18 написано членом:
Ксана44
НА ОБЕД БОРЩ СО СМЕТАНОЙ 10%.
03 авг 18 написано членом:
Ксана44
вы молодец)
03 авг 18 написано членом:
kl9si
НА ВТОРОЙ ПЕРЕКУС - ЯБЛОКО.
03 авг 18 написано членом:
Ксана44
на ужин яйцо и зеленый чай.
03 авг 18 написано членом:
Ксана44
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю