Aiisan- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя Aiisan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1835 ккал

Жир: 104,41г | Белк: 97,10г | Углев: 130,08г. Завтрак: Говяжья Сосиска, Вареное Яйцо, Ореховая паста с какао, Овсяные Хлопья. Обед: Салат из Капусты, Борщ с Говядиной. Ужин: Обезжиренные Куриные Наггетсы, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Молоко, Манго, Сывороточный Протеин, Ржаной Хлеб, Колбаса Краковская, Льняное Масло. подробнее ...

1112 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Samsung Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aiisan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aiisan- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

Aiisan-Изменение Веса