miss nag- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя miss nag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

2790 ккал

Жир: 91,86г | Белк: 90,47г | Углев: 435,36г. Завтрак: Milk Chocolate Coated Raisins, Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Обед: Peloponnese Kalamata Olives, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Tea with Milk, Fig Bars. Ужин: 365 Whole Wheat Tandoori Naan, Chicken Wrap. Перекус/Другое: Good & Plenty Licorice Candy, Milk Chocolate Coated Raisins, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miss nag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miss nag- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

miss nag-Изменение Веса