nata19avril- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

96,1 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

2008 ккал

Жир: 46,76г | Белк: 76,48г | Углев: 326,27г. Завтрак: Блины с Творогом, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Елизавета Хлеб Вафельный, Банан, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Ласковое Лето Творог 3%, Активия Термостатная с Персиком и Льном. Ужин: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Assortel Ризотто с Овощами. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Миндаль, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская. подробнее ...

4833 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Стирка Белья - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 2 часа, Стоять - 2 часа, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса