akitsueee- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

生理期D5

53,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1335 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 63,05г | Углев: 166,51г. Завтрак: 安佳起司片, 桂冠美乃滋, 義美豆奶, 全聯鮮奶吐司. Обед: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 車厘子, 太陽餅. Ужин: 蒜頭, 蔥, 豉油/醬油, 愛之味麥仔茶, 花枝丸, 白飯, 豬大腸, 金針菇, 大陸妹, 全家排骨酥, 油條, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Перекус/Другое: 芒果, 櫻桃. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса