Irina2104- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

57,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

944 ккал

Жир: 11,21г | Белк: 84,52г | Углев: 127,34г. Завтрак: Кофе с Молоком, Банан, Корица, Сахар, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Кефир 1%, Яблоки Фуджи, Щука Жареная. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса