Edu vale- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя Edu vale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

89,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1713 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 113,18г | Углев: 195,15г. Завтрак: Misto Quente, Couve-de-Folhas, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Clara de Ovo Cozida. Обед: Mangas, Cenouras, Peito de Frango, Pepino Japonês, Alface Americana, Pepino (com Casca), Feijão Verde. Ужин: Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Перекус/Другое: Taeq Cookie Integral Banana com Gotas de Chocolate. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edu vale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edu vale- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

Edu vale-Изменение Веса