Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1014 ккал
|
Жир: 51,35г | Белк: 40,82г | Углев: 122,35г.
Завтрак: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. Обед: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Pure Olive Oil, Cooked Egg White, Bell Peppers, Onions, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Blackberries, Kiwi Fruit, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread. подробнее ...
|
|
2388 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 7 часа, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 2 часа и 12 минуты, Вождение - 8 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Йога - 29 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Стирка Белья - 6 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
