Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thax
Журнал
02 авг 18
Thax- Журнал, 02 авг 18
Параметры Пользователя Thax
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Falta pouco!!!
To animada
72,7 кг
Потеряно до сих пор:
18,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2018:
1256 ккал
Жир: 72,52г | Белк: 121,33г | Углев: 30,58г.
Завтрак:
Morangos, Queijo Branco.
Обед:
Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banha de Porco, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
Ужин:
Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Queijo Branco, Isofort Whey Protein, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Growth Supplements BCAA em Pó, Ovo Cozido, Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural.
подробнее ...
1913 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thax-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю