Ninartesmanuais- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

54,8 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1643 ккал

Жир: 78,30г | Белк: 76,61г | Углев: 179,49г. Обед: Da Colônia Doce de Ambrosia, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frimesa Toucinho em Cubo, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Laranjas, Leite Integral, Bolo de Fubá. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса