Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2012
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2367 ккал
|
Жир: 85,28г | Белк: 98,36г | Углев: 316,47г.
Завтрак: pancake, Honey Bunches of Oats with Almonds, Coffee, 1% Fat Milk. Обед: multigrain chips, Classic Favorites Swedish Meatballs. Ужин: Green String Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Meatballs, Eggplant Parmigiana (Lunch), Original Chicken Breast Cutlets. Перекус/Другое: Milk Chocolate (Fun Size), Creme Sandwiches, G2 Low Calorie Electrolyte Orange Beverage, milk, coffee, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. подробнее ...
|
|
3861 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бокс - 25 минуты, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
