|
Na 10 dagen Spanje
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1337 ккал
|
Жир: 40,37г | Белк: 101,45г | Углев: 112,90г.
Завтрак: Rode Peper of Cayennepeper, La Bio Idea Citroensap Biologisch, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Обед: Holie Goodies Appel & Kaneel, Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars. Ужин: AH Ajam Paniki, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Gesneden Champignons, Rode Paprika, AH Bloemkool Rijst, AH Kipfilethaasjes. Перекус/Другое: Ysco Light Vanilla Ice Cream Stevia, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Sukrin Fibersirup Clear, Al'fez Tahini Natural, Saitaku Zwart Sesamzaad, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Sukrin Fibersirup Clear, Al'fez Tahini Natural, Saitaku Zwart Sesamzaad, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Aardappelzoutjes Olijf Oregano, Total Griekse Yoghurt 0%, Nature's Gift Fiber Water. подробнее ...
|
|
1969 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
