|
Сколько я себя помню, у меня был лишний вес. Особенности организма у меня мамины (склонность к полноте), но я всегда хотела быть как папа (меня бы называли ведьмой, ибо для того чтобы жрать и не толстеть нужно иметь сверхсилу)))
Лет с 18 пыталась худеть вместе с мамой, на всевозможных диетах, но это давало мало результатов. Все потому-что мне всегда не хватало мотивации. Я исключала из рациона сладкое, соленое, мучное и т.д., но вскоре срывалась и все по новой.
Но после того как мы с мамой нашли FS, я не срывалась (не считая 1-2 маленьких конфеток) и это для меня уже достижение.
До того как я установила себе приложение, я похудела с помощью кето на 11,5 кг. Для меня это одна из самых больших цифр))))
Сейчас планирую сбросить ещё 34,5 кг и надеюсь вскоре сделаю это)))
Спасибо всем за мотивацию)))
|
104,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 34,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1791 ккал
|
Жир: 157,40г | Белк: 65,51г | Углев: 32,05г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Каждый День Свинина Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Обед: Махеевъ Майонез Оливковый, Ашан Сыр Российский 50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дивино Шпик. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...
|
постоянный вес
|
