Jon Grant- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1238 ккал

Жир: 35,98г | Белк: 28,61г | Углев: 185,31г. Завтрак: Espresso Coffee. Обед: Peanut Butter, Margarine (Regular), Blue Ribbon Whole Wheat Brown Bread. Ужин: Spaghetti Bolognese, Powerade Jagged Ice, Salt, Brown Sugar. Перекус/Другое: Low Calorie Hard Lollies, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee. подробнее ...

5718 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 часа и 35 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса