Zmeyuka- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1035 ккал

Жир: 50,94г | Белк: 58,40г | Углев: 85,48г. Завтрак: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Первым Делом Мед Цветочный, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кофе (Растворимое). Обед: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Куриные Сосиски, Тушенка с Овощами. Ужин: Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Нектарины, Кофе с Молоком. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса