brianvanniekerk- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

92,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

2713 ккал

Жир: 128,05г | Белк: 161,56г | Углев: 228,63г. Завтрак: Roll, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Обед: Boiled Egg. Ужин: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chicken Chow Mein, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Bakers Blue Label Marie Biscuit, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Full Cream Chocolate Milkshake, Walnuts. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса