Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
02 авг 18
tealicious- Журнал, 02 авг 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018
68 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2018:
1011 ккал
Жир: 35,69г | Белк: 103,16г | Углев: 78,48г.
Завтрак:
Protein Balls, Egg White, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Butter, Feldkamp Fitness Bread.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Smoked Salmon, Bananas, Cottage Cheese, Feldkamp Fitness Bread.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
подробнее ...
2583 ккал
Упражнение:
Legs - 30 минуты, Leg day with Plyometrics/active rest - 1 час, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю