elenasumarkva- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭😭😭

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1508 ккал

Жир: 74,58г | Белк: 71,33г | Углев: 151,31г. Завтрак: Помидоры, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Ужин: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Арбуз, Нектарины. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса