nata19avril- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

95,7 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1246 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 58,64г | Углев: 130,62г. Завтрак: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Ужин: Assortel Ризотто с Овощами. Перекус/Другое: Жареное Яйцо, Карбонат, Творог 5%, Кофе с Молоком. подробнее ...

4959 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 1 час, Стоять - 4 часа, Работа - 8 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса