Ratabor- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,6

96,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

2016 ккал

Жир: 81,24г | Белк: 105,48г | Углев: 228,94г. Завтрак: Калинка Сметана 16%, Творог 5%. Обед: Минская Марка Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Банан. Ужин: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Котлета Свиная, Калинка Сметана 16%, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса