Elina-85- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя Elina-85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1362 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 109,39г | Углев: 143,20г. Завтрак: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Обед: Куриный Бульон, Чеснок, Сметана 20%, Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Лидский Квас Тёмный, Теремок Гороховый Суп Постный. Перекус/Другое: Кефир 1%, Musler Батончик с Цельными Злаками Постный, Чай с Молоком, Малина, Нектарины. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elina-85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elina-85- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

Elina-85-Изменение Веса