svet_ik_81- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя svet_ik_81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1662 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 98,58г | Углев: 161,28г. Завтрак: Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Шоколад Темный, Селяночка Овсяные Хлопья. Обед: Тысяча Озер Сыр Утренний, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Владхлеб Шведский Хлеб, Огурец (с Кожурой). Ужин: Активия Йогурт Натуральный, Кабачки Фаршированные. Перекус/Другое: Bucheron Молочный Шоколад Baby, Шоколадное Мороженое, Konti Супер Контик Суфле. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svet_ik_81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svet_ik_81- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

svet_ik_81-Изменение Веса