Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1504 ккал

Жир: 105,31г | Белк: 70,81г | Углев: 78,18г. Завтрак: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Tahu, Nasi Merah, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), WALUH, Alpukat. Обед: Full Cream, Kopi. Ужин: Mentimun (Kupas), Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Keju Cheddar, Telur, Telur, Nasi Merah, Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Morin Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 5 минуты, Спортзал - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса