鄭佩芬- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя 鄭佩芬 | < Предыдущая Запись |Следующий >

52］

重新啟動後效果好像還不賴喔⋯⋯👍

BMI 22.9
體脂25.0
肌肉40.7
骨骼2.6
內臟脂肪5.0
基礎代謝率1248
體內年齡36
水份55.8
💩

57,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1339 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 61,17г | Углев: 141,27г. Завтрак: 桑椹果醬, 六甲田莊原味優格, 全聯酪梨, 藍莓, 黑咖啡, 歐式雜糧麵包. Обед: 7-11 綠竹筍, 新東陽肉鬆, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 每朝健康雙纖綠茶. Ужин: 炒杏鮑菇, 秋葵（冷凍）, 7-11 筊白筍, 蒸南瓜, 市場烤雞, 皇宮菜. Перекус/Другое: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 香蕉, 市場仙草冰. подробнее ...

1201 ккал

Упражнение: 快走5公里粉+跑步2公里 - 1 час и 4 минуты, 腹部運動 - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

好多羨慕😭😭😭

01 авг 18 написано членом: josephc0917

有時突然吃多會比較容易突破

01 авг 18 написано членом: josephc0917

🎉🎉🎊🎊超棒的~

01 авг 18 написано членом: lu lin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

鄭佩芬-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

鄭佩芬- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

鄭佩芬-Изменение Веса