bigggpete- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

103,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

2727 ккал

Жир: 101,59г | Белк: 121,67г | Углев: 342,85г. Завтрак: carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Beef Meatballs. Обед: Roasted Potato, Chicken Leg (Skin Not Eaten), R.W. Knudsen Family Organic Pear Juice, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Spinach, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Roasted Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots. Перекус/Другое: muesli bars, Costas Foods Peanut Butter Club Sandwich, Coffee (Instant Powder), Dried Fig, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

3940 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса