Fa Prado- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя Fa Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1448 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 125,58г | Углев: 86,81г. Завтрак: Tirol Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral, Café. Обед: Jasmine Gergelim Branco Natural, Cenouras, Tomates, Frango Assado. Ужин: Castelo Molho para Salada Rose, Canastra Queijo Minas Artesanal, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Vagem Cozida, La Violetera Azeitona Preta, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alcaparras, Ovo de Codorna, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Banana Prata. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Fa Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю