Cb1006- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

650 carbs yesterday refeed

139,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

2833 ккал

Жир: 165,68г | Белк: 273,28г | Углев: 60,06г. Обед: Raspberries, Strawberries, Blueberries, Lindsay Sliced Black Olives, n/a Deer Sausage, Mushrooms, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Jennie-O Scooby-Doo Turkey Franks, Johnsonville Original Bratwurst. Ужин: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Hy-Vee Shredded Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Johnsonville 3 Cheese Italian Style Chicken Sausage. Перекус/Другое: Strawberries, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Strawberries & Cream, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. подробнее ...

3788 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 19,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

So I click on your diet calendar because I was like "600 carbs! I gotta see this!" and what *I* find alarming is that there was nothing that was that 'outrageous'. Meaning, I have eaten that much in one day in the past... Now, I was not working out, and on a refeed, so I just-got-fat... and stayed that way :)

01 авг 18 написано членом: adefwebserver

I've been aiming for eating all of that in my 8hr window. I extended it yesterday. But hopefully it works out in the long run... The first week I dropped about 3lbs besides my little spike

01 авг 18 написано членом: Cb1006


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса