Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1335 ккал
|
Жир: 106,32г | Белк: 69,74г | Углев: 23,92г.
Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Stir Fried Vegetables, Great Value Original Bacon, Fried Egg, Butter, Coffee, Hershey's 100% Cocoa, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Обед: Slim Jim Original Turkey, Cheddar Cheese, Peach. Ужин: Great Value Mayo, Cucumber (Peeled), Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Pistachio Nuts. подробнее ...
|
|
2542 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 45 минуты, Вождение - 50 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
