alinepetrillo- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя alinepetrillo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

981 ккал

Жир: 43,41г | Белк: 46,34г | Углев: 106,16г. Завтрак: Perdigão Mortadela Bolognella, Café com Leite e Açúcar, Omelete, KEFIR, AVEIA, BANANA, CANELA. Обед: Batata Inglesa Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Lacta Chocolate Meio Amargo, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Copacol Mortadela, Omelete, Café com Leite Integral. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Спортзал - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinepetrillo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinepetrillo- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

alinepetrillo-Изменение Веса