kattay- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

93,0 кг Потеряно до сих пор: 47,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

653 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 51,48г | Углев: 3,32г. Завтрак: Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Great Value Medium Black Olives, Ground Turkey, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Twinings Rooibos Tea, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. подробнее ...

3720 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Whoa! Nice one!!

01 авг 18 написано членом: GardenOfHeeden

awesome drop

01 авг 18 написано членом: baskington

Thank you jheeden and baskington!!

01 авг 18 написано членом: kattay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса