srossca- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

80,0 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1969 ккал

Жир: 60,67г | Белк: 151,56г | Углев: 222,24г. Завтрак: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Salsa , Plum, Simple Beginnings Celery Sticks, Sabra Classic Hummus. Ужин: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Plum, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Crossfit - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса