katarivsk- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя katarivsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1212 ккал

Жир: 34,97г | Белк: 88,02г | Углев: 145,21г. Завтрак: Активиа Бифидойогурт Питьевой Льон-Висивки 1.5%, Грецкие Орехи, Мёд, Творог 0%. Обед: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Хлебец, Комо Сыр Голландия, Овощное Рагу, Хлебец, Суп Овощной. Ужин: Мёд, Творог 0%, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Ятрань Охотничьи Колбаски, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Попкорн без Масла, Виноград, Грецкие Орехи, Виноград. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Аэробика - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katarivsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katarivsk- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

katarivsk-Изменение Веса