Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1328 ккал
|
Жир: 59,97г | Белк: 84,45г | Углев: 119,28г.
Завтрак: Fresh & Easy Black Plums, Coffee, Coffee, Coffee with Cream, Profile Vanilla Shake. Обед: Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Summer Squash (Crookneck and Straightneck) , Cauliflower . Ужин: Roma Tiramisu, Coffee with Cream, Land O'lakes Butter, Yellow Summer Squash, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Kraft Tartar Sauce, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cauliflower , Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Перекус/Другое: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
|
2496 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
